Svenska casinon på nätet

När det kommer till nätcasinon så vet alla som har varit inne i den världen, att det finns ett enormt utbud som du får fram på sidan salsacasino.se, som dessutom expanderar ständigt. Den svenska spelmarknaden influeras av ett flertal underhållande och prisbelönta casinon. Svenska casinon är faktiskt kända för att erbjuda både kvantitet och kvalitet […]

Rätt klädd för tyngdlyftning

Som med all sport har kläderna en viss betydelse när man ska lyfta tyngder. De fyller viss funktion och vid tävlingar finns det bestämda regler för vad man får och inte får bära. När du tränar tyngdlyftning är det ett par saker du behöver tänka på när det kommer till kläder. Du bör inte använda […]

Träna tyngdlyftning hemma

Vill du ge tyngdlyftningsträningen ett ordentligt försök, men känner att tiden inte räcker till eller att stans gym har alldeles för dyra medlemskap? Ingen fara, träningen behöver absolut inte bli lidande för det. Träning och hälsa har blivit riktigt trendigt idag och därigenom har möjligheterna till att träna hemma utvecklats markant, även vad gäller tyngdlyftning. […]

Träning för tyngdlyftare

Denna artikel handlar om hur tyngdlyftare tränar och hur man inom styrketräning kan dra lärdom av och använda sig av detta. Som tyngdlyftare tränar man fokuserat och målinriktat på att lyfta så tung vikt som möjligt i två olika övningar, ryck och stöt, som man kan läsa mer om i en av våra tidigare artiklar […]

Hårdare straff för dopning

Dopning är ett allvarligt problem i många sporter och tyngdlyftning är tyvärr inte ett undantag. Som tur var har detta tagits på större allvar de senaste året då nya regler har gjorts angående doping. Den internationella tyngdlyftningsfederationen, IWF, rapporterade 2013 att man hade bestämt sig för att införa hårdare straff för nationer med ett viss […]

Tyngdlyftning i OS

Att tyngdlyftning länge har varit en del av de olympiska spelen är nog inte en överraskning för de som är insatta i sporten, faktum är att det var en olympiska gren när det moderna spelen började 1896 i Aten. I början lyftes det en bestämd vikt så många gånger som möjligt, men som åren gick […]

Discipliner i tyngdlyftning

Som nog en del känner till så finns det inom tyngdlyftningen två olika discipliner, nämligen ryck och stöt. Ryck innebär att man lyfter stången från golvet med bägge armarna och sedan ”rycker” upp stången över huvudet. Stöt är ett lyft som kan delas in i två moment. Först lyfts stången upp i höjd med axlarna […]

Viktklasser i tyngdlyftning

Liksom i till exempel brottning och boxning finns också i tyngdlyftning ett antal olika viktklasser. För herrar finns sammanlagt åtta olika klasser: 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg samt +105 kg. För damer finns sju olika viktklasser: 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, […]

Nytt svenskt världsrekord i tyngdlyftning

Jodå, du läste rätt. Det är faktiskt så att en svensk satt nytt världsrekord, nämligen i form av Maria Helgesson som under VM i Frankrike för någon vecka sedan lyckades med konststycket att lyfta hela 125,5 kg i bänkpress, mer än någon tjej tidigare lyft i hennes viktklass. För Maria själv kommer rekordlyftet aningen oväntat […]